ફળ સેહત માટે ફાયદાકારક હોય છે છે અને બધા ફળોના અલગ-અલગ ફાયદા હોય છે. તેમાથી એક બેરી છે, જે પ્રકારના હોય છે, બ્લુબેરી, સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરી વગેરે. ઉનાળામાં બેરીથી બનેલ સ્મૂધી વધારે પસંદ કરવામાં આવે છે, પણ જ્યારે લો ફેટ મિલ્ક અને ખાંડ કે બ્રાઉન સુગર ઉમેરવામાં ન આવે ત્યારે જ હેલ્ધી રીતે બનાવવામાં આવે […]