બીમારીઓથી દૂર રહેવું હોય તો, ખાલી પેટ 2 અખરોટ ખાવાના શરૂ કરી દો
અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. અખરોટમાં વિટામિન, મિનરલ, ફાઈબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ જેવા ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે. જે મગજને તેજ બનાવી શકે છે. આ ઉપરાંત મેમરી પાવરને વધારે છે. તે થાઈરોડ જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. સવારે […]
