શરીરમાં આહાર એનર્જી પુરુ પાડે છે. ભોજનમાં પ્રોટિનયુક્ત આહારને ઉમેદવારો જોએઈ. જેનાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે. રાજમા- મસાલા સાથે ટામેટાની ગ્રેવીમાં લાલ રાજમાને ઉકાળીને બનાવવામાં આવતો એક લોકપ્રિય નોર્થ ઈંડિયન ડિશ છે. તેને બ્રાઉન રાઈસ અથવા આખા ઘઉંની ચપાટી સાથે સર્વ કરો. બેસન ચિલ્લા- ચણાના લોટ, બારીક સમારેલા શાકભાજી અને મસાલા વડે બનાવેલ સ્વાદિષ્ટ […]