ઉનાળામાં પોતાને ઠંડક અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે તમે તમારા આહારમાં ઘણી રીતે ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો. પાણીથી ભરપૂર ખોરાક ઉનાળામાં ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. તમે રસદાર ફળો સાથે સલાડ પણ બનાવી શકો છો. આ ફળો ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. રસદાર ફળો ખાવા માટે આ પરફેક્ટ સીઝન છે. જંક ફૂડ ખાવાને બદલે […]