1. Home
  2. Tag "reduce"

શું તમે બીપી ઘટાડવા માટે દવા પણ લો છો?

ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવાની ખોટી આદતો તેમજ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકારીને કારણે બ્લડપ્રેશર એટલે કે બીપીની સમસ્યા વધી રહી છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)નો અંદાજ છે કે ભારતમાં ચારમાંથી એક પુખ્ત વ્યક્તિ હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત છે. જૂન 2023 માં પ્રકાશિત ICMR-India ડાયાબિટીસ અભ્યાસમાં, એવું નોંધવામાં આવ્યું હતું કે દેશમાં 3.15 કરોડ લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરના […]

આ પ્રકારનો આહાર સૌથી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં કરે છે મદદ

ખૂબ જ ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક (VLCD) તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તે પુખ્ત વયના લોકો માટે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ મેદસ્વી છે અને આરોગ્યના કારણોસર વજન ઘટાડવાની જરૂર છે. VLCD તમને દર અઠવાડિયે 3 થી 5 પાઉન્ડનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારે તેને માત્ર પ્રદાતાની મદદથી […]

ધનતેરસના દિવસે સ્થાનિક શેરબજારમાં  ઘટાડો

ધનતેરસના દિવસે સ્થાનિક શેરબજારમાં ધટાડો જોવા મળી રહ્યો છે. આજે બજારમાં સપાટ સ્તરે મિશ્ર કારોબારની શરૂઆત થઈ હતી. સેન્સેક્સ નજીવા વધારા સાથે ખુલ્યો અને નિફ્ટી મામૂલી ઘટાડા સાથે ખુલ્યો હતો. કારોબારની શરૂઆત પછી બંને સૂચકાંકોમાં નજીવો વધારો જોવા મળ્યો હતો. પરંતુ વેચાણ વધતા ફરી પાછા સૂચકાંકો લાલા નિશાન ઉપર જોવા મળ્યા હતા. ટ્રેડિંગમાં શેરબજારમાં 2,256 […]

‘સિદ્ધ’ દવાઓનું મિશ્રણ કિશોરવયની છોકરીઓમાં એનિમિયાને ઘટાડે છે: અભ્યાસ

નવી દિલ્હીઃ પ્રતિષ્ઠિત ઇન્ડિયન જર્નલ ઓફ ટ્રેડિશનલ નોલેજ (આઇજેટીકે)માં પીએચઆઇ-પબ્લિક હેલ્થ ઇનિશિયેટિવ હાથ ધરી રહેલા સંશોધકોએ તાજેતરમાં પ્રકાશિત કરેલા એક અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે આ દવા કિશોરવયની છોકરીઓમાં એનિમિયા ઘટાડે છે. એનિમિયા સામે લડવા માટે ‘સિદ્ધ’ દવાઓના ઉપયોગને મુખ્ય પ્રવાહમાં લાવવા માટે આ પહેલ હાથ ધરવામાં આવી હતી. આયુષ મંત્રાલયની નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ સિદ્ધ (એનઆઇએસ) સહિત દેશની પ્રસિદ્ધ સિદ્ધ સંસ્થાઓના […]

યોગ કે એક્સરસાઈઝ બંન્નેમાંથી કોણ ઝડપથી વજન ઘટાડે છે? હેલ્થ એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

ફિટ રહેવા માટે સૌથી જરૂરી છે કે શરીરને અમુક રીતે એક્ટિવ રાખો. માટે, તમે આ ત્રણમાંથી કોઈપણ કરી શકો છો – દોડ, કસરત, યોગ. કારણ કે આ ત્રણેય ફિટનેસ જાળવવા માટે વધુ સારા છે. દોડવું માત્ર હૃદય માટે જ સારું નથી પણ તે હાડકાં અને સ્નાયુઓ માટે પણ સારું છે. જો તમે ઝડપથી વજન કંટ્રોલ […]

સવારે ખાલી પેટ આ વસ્તુને પાણીમાં ભેળવીને પીવો, તમારું પેટ નીકળી જશે! તમને 5 આશ્ચર્યજનક લાભ મળશે

સ્થૂળતા એક મોટી સમસ્યા છે. જો તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો રોજ ખાલી પેટ મધનું પાણી પીવું શરૂ કરો. પાણીમાં મધ ભેળવીને પીવાથી શરીરમાં જામેલી વધારાની ચરબી દૂર થાય છે. મધનું પાણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને તેનું સેવન પાચનતંત્રને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મધ નાખીને […]

ઝડપથી વજન ઘટાડવું શરીર માટે હાનિકારક બની શકે છે, ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે

ઘણા લોકો વજન ઓછું કરવા માટે શોર્ટ કટ અપનાવે છે. પણ તે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકશાન કારક સાબિત થઈ શકે છે. ઝડપથી વજન ઓછું કરવાથી ઘણા નુકશાન થઈ શકે છે. વજન ઓછું કરવાનો મતલબ ખાલી દુબળું થવું નહી, પણ તેનો હેતુ સ્વસ્થ દેખાવનો પણ છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો તેનાથી સ્નાયુઓને […]

ગરમી ઘટાડવા મકાનના છત પર પાણી છાંટવાથી તાપમાન ઘટે છે કે વધે, જાણો..

રાજધાની દિલ્હી સહિત સમગ્ર દેશમાં ભારે ગરમી પડી રહી છે. ગરમીના કારણે સ્થિતિ એવી છે કે કેટલાક રાજ્યો અને શહેરોનું તાપમાન 45 થી 50 ડિગ્રીની વચ્ચે પહોંચી રહ્યું છે. કાળઝાળ ગરમીના કારણે લોકો ઘરની બહાર નીકળી રહ્યા નથી તેવી સ્થિતિ છે. પણ સવાલ એ છે કે આટલી ગરમીમાં સાંજે ટેરેસ પર પાણી રેડવાથી ઘરનું તાપમાન […]

આ નાના ફળો શરીરમાંથી ગરમી બહાર કાઢે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે, છે 5 આશ્ચર્યજનક ફાયદા.

ફાલસા એક એવું ફળ છે જે ઉનાળામાં બજારમાં દેખાવા લાગે છે. લાલ-કાળી ગોળીઓ જેવું દેખાતું આ ફળ કદમાં ભલે નાનું હોય, પરંતુ ગુણધર્મોની દૃષ્ટિએ આ ફળનો કોઈ મેળ નથી. ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરના વધેલા તાપમાનને ઓછું કરવામાં ફાલસા ફળ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સાથે ફાલસા ખાવાથી પાચનતંત્રને સુધારવામાં પણ ફાયદો થાય છે. જે લોકો પોતાના […]

લટકતું પેટ તમને બધાની સામે શરમ અનુભવે છે, 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર અજમાવો, તમારું પેટ અંદર જશે.

વધતું વજન કોઈના પણ કપાળ પર કરચલીઓ લાવવા માટે પૂરતું છે. ઘણા લોકો તેમના લટકતા પેટને કારણે ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે. મોટું પેટ ન માત્ર તમને આકારહીન બનાવે છે, પરંતુ ઘણા રોગોનું જોખમ પણ વધારે છે. જો તમે તમારી જીવનશૈલીને નિયંત્રિત કર્યા પછી પણ વજન ઓછું કરી શકતા નથી, તો કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર તમને […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code