ફિટનેસ જાળવવા માટે રનિંગથી સારો કોઈ ઓપ્શન હોઈ શકે નહીં. આજકાલ બેકવર્ડ રનિંગ ખૂબ જ ટ્રેન્ડમાં છે. આજે આપણે તેના ફાયદા વિશે જાણો. આજકાલ, લોકો તેમની વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલમાંથી થોડો સમય કાઢીને તેમના વજનને કંટ્રોલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઘણા યોગ અને કસરતો ટ્રાય કરતા હોય છે. આજે પણ લોકો પોતાને ફિટ રાખવા માટે રનિંગ પર […]