ખોરાક

વરસાદના મોસમમાં ભૂલથી પણ ના ખાઓ આ 5 ખોરાક નહીં તો બીમાર પડી જશો, તેમાં છુપાયેલા છે કીડા અને બેક્ટેરિયા

July 31, 2024 revoi editor

0

વરસાદની ઋતુ અનેક બીમારીઓ લઈને આવે છે. આ જ કારણ છે કે ચોમાસા દરમિયાન ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં હેલ્ધી માનવામાં આવતા ફળ અને શાકભાજીમાં કીડા અને બેક્ટેરિયા છુપાયેલા હોય છે જે તમને બીમાર કરી શકે છે. કોબીજ, ફુલાવર અને બ્રોકોલીનું સેવન પણ ચોમાસામાં નુકશાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. સામાન્ય […]

Read more

ખોરાક

શું વધારે પડતું પ્રોટીન બીમાર કરી શકો છે, આ પાંચ સંકેતો સૂચવે છે કે શરીરમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે

July 28, 2024 revoi editor

0

પ્રોટીન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે, પણ શરીરમાં પ્રોટીનની વધુ માત્રા આપણી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખરેખર, તે કિડની પર વધારાનો ભાર વધારે છે અને કિડનીમાં પ્રોટીન એકઠું થવા લાગે છે, જે પેટની અંદર એસિડિક વાતાવરણ બનાવે છે. કિડની સ્ટોન અને પથરી થવાનો ખતરો પણ રહે છે અને વારંવાર પેશાબ આવવાની સમસ્યા પણ […]

Read more

ગુજરાતી

વરસાદમાં ભીના થયા પછી શું કરવું અને શું ન કરવું, અહી જાણો….! નહીંતર પડી શકો છો બીમાર.

July 3, 2024 revoi editor

0

વરસાદ અને રોગો ભેગા થાય છે. આ ઋતુમાં શરદી, ખાંસી અને તાવ સામાન્ય થઈ જાય છે. બહાર જતી વખતે કે ઘરે પાછા ફરતી વખતે અચાનક વરસાદ પડે તો આપણે ભીના થઈ જઈએ છીએ. આ પછી, બીમારી સામાન્ય બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક સાવચેતી રાખવી જોઈએ. જો તમે વરસાદમાં ભીંજાઈને બીમાર ન પડવા માંગતા હોવ […]

Read more

ગુજરાતી

લાંબા સમય સુધી એક જ ઓશીકાનો ઉપયોગ તમને બીમાર કરી શકે છે, કેટલા દિવસમાં બદલવું જરૂરી છે, જાણો

May 26, 2024 revoi editor

0

હેલ્ધી રહેવા માટે પથારીને સાફ રાખવી ખુબ જ જરૂરી છે. પથારી પર સૌથી ખાસ વસ્તુ છે ઓશીંકુ. જેના વગર ઘણા લોકોને ઉંઘ પણ નથી આવતી. સતત ઓશીંકાનો ઉપયોગ કરવાને કારણે તેની સફાયનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ, કેમ કે તેના કારણે ઘણી બીમારીઓ ફેલાઈ શકે છે. ઘણા લોકો ખાલી ઓશીંકાનું કવર બદલે છે, જે બરોબર નથી. […]

Read more

ગુજરાતી

ચોમાસામાં બાળકો નહીં પડે બીમાર,આહારમાં આપો આ જરૂરી વસ્તુઓ

July 27, 2022 Vinayak Barot

0

બાળકનું સ્વાસ્થ્ય એ માતાપિતાની પ્રથમ ચિંતા છે.માતાપિતા ઘણીવાર વિચારે છે કે,ગર્ભમાં જન્મી રહેલા બાળક થી લઈને જન્મ સુધી તેની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી. બાળકોને શું આપવું જોઈએ જેથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય બગડે નહીં, તેમની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી.મા-બાપ આખો દિવસ આવું જ વિચારતા રહે છે. ખાસ કરીને બદલાતી ઋતુની સાથે માતા-પિતાની ચિંતા વધુ વધી જાય છે.આ […]

Read more

ગુજરાતી

જો તમને પણ આવી ખરાબ આદત હોય તો તેને સુધારી લેજો,નહીં તો વહેલા થઈ જશો વૃદ્ધ અને રોગી

July 17, 2022 Vinayak Barot

0

દરેક વ્યક્તિ કે જે બીમાર પડે છે અથવા તેના શરીરમાં કઈ પણ તકલીફ થાય છે તેની પાછળ તેનું અયોગ્ય ભોજન અને તેની કેટલીક ખોટી આદતો જ જવાબદાર હોય છે. આવામાં જે લોકોને આવી ખરાબ આદત હોય તો તે લોકોએ સૌથી વધારે સતર્ક થવું પડે અને ધ્યાન રાખવું પડે. સૌથી પહેલા વાત કરીએ મીઠાની તો ઘણા […]

Read more

ગુજરાતી

શું તમે વારંવાર બીમાર પડી જાવ છો?તો આ 5 ઉપાયો તમને રાખશે સ્વસ્થ

January 30, 2022 Vinayak Barot

0

ઈમ્યુનિટી મજબૂત કરો અનહેલ્ધી આદતોને છોડો ડાઇટનું રાખો ખાસ ધ્યાન જો તમે વારંવાર બીમાર પડી રહ્યા છો, તો તે કમજોરી ઈમ્યુનિટીને કારણે હોઈ શકે છે.અસ્વસ્થ આહાર, કસરત ન કરવી, સ્વચ્છતા પર ધ્યાન ન આપવું, આ બાબતો તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.જો તમારી ઈમ્યુનિટી નબળી છે તો તમે રોગો અને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ રહેશો.વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા […]

Read more