ખાનપાન જેટલું હેલ્ધી અને પૌષ્ટિક હશે, સેહત પણ એટલી જ સારી રેહશે જો કે તમે શું ખાઈ રહ્યા છો તે વાત પર નિર્ભર કરે છે. તમારે એ વસ્તુનું દયાન રાખવું જોઈએ કે તમે જે ખાનપાન કરી રહ્યા છો તેમા પોષકતત્વનું પ્રમાણ કેટલું છે તેની કેટલી જરૂર તમારા શરીરને છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મંતવ્ય મુજબ આખા વિશ્વમાં […]