પહાડો પર ટ્રિપનું વિચારી રહ્યા છો તો તમારી હેલ્થ સાથે જોડાયેલ આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
ઊંચાઈ પર થતી દિક્કતો: ઊંચાઈવાળા વિસ્તારોમાં ફેફસાં અને મગજ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એક્યૂટ માઉન્ટેન સિકનેસના લક્ષણોમાં માથાનો દુખાવો, ભૂખ ના લાગવી, ઉબકા, ઉલટી, ઊંઘમાં ખલેલ, થાક અને ચક્કરનો સમાવેશ થાય છે. હાયપોથર્મિયામાં શું કરવું: ગરદન, છાતી અથવા કમર પર ગરમ અને શુકુ કોમ્પ્રેસ લગાવો. વ્યક્તિને પવનથી બચાવો અને ગરમ વસ્ત્રો પહેરો. ગરમ અને […]
