શિયાળાની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને સારી રાખવામાં અને શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવું ખુબ જરુરી છે. એના માટે ઘણાબધા શારભાજી અને ફળો છે. પણ આ સુપરફુડ ખાવાથી વાયરલ રોગો હંમેશા દૂર રહેશે. ઘી ભારતમાં દરેક ઘરમાં ઉપલબ્ધ સૌથી હેલ્દી ફુડ ઘી છે. ઘણા જાણકારો આને ખાવાની સલાહ આપે છે. ઘી માં વિટામિન એ, વિટામિન કે, વિટામિન ઈ, […]