Revoi.in

આ પ્રકારનો આહાર સૌથી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં કરે છે મદદ

November 15, 2024 revoi editor

ખૂબ જ ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક (VLCD) તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તે પુખ્ત વયના લોકો માટે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ મેદસ્વી છે અને આરોગ્યના કારણોસર વજન ઘટાડવાની જરૂર છે. VLCD તમને દર અઠવાડિયે 3 થી 5 પાઉન્ડનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારે તેને માત્ર પ્રદાતાની મદદથી […]

ગુજરાતી

વજન ઘટાડતી વખતે ન કરો આ મોટી ભૂલો, નહીં તો થશે મોટું નુકસાન

October 4, 2024 revoi editor

એવું કહેવાય છે કે જો આપણે સ્વસ્થ જીવન જીવવું હોય તો આપણા વજન પર નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ. જ્યારે આપણું વજન વધે છે, ત્યારે તે ઘણી વખત અનેક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે આપણું વજન વધે છે, ત્યારે તેને ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી પદ્ધતિઓ અપનાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ. કેટલાક જીમમાં જાય છે અને કલાકો સુધી […]

ગુજરાતી

દવાઓ પણ તમારું વજન વધારી શકે છે, સ્ટડીમાં ચોંકાવનારો ઘટસ્ફોટ

July 21, 2024 revoi editor

લાંબી બીમારીની સારવાર બાદ લોકો ઘણીવાર અચાનક જ જાડા થઈ જાય છે. રિસર્ચ મુજબ, લાંબા સમય સુધી દવા લેવાથી વજન વધે છે. કેટલીકવાર સારવાર દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ પણ વજનમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. દરેક દવાની કેટલીક આડઅસર હોય છે. કેટલીક દવાઓ વિશે વાત કરીએ જેનો તમે વારંવાર ઉપયોગ કરો છો. ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી […]

ગુજરાતી

તમારું પેટ…’ જ્યારે શાહરૂખ ખાને અનંત અંબાણીની મજાક ઉડાવી, તો પછી જે થયું તે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી દેશે

July 12, 2024 revoi editor

અનંત અંબાણી હાલમાં તેમના લગ્નને લઈને ચર્ચામાં છે. અનંત દેશના દિગ્ગજ ઉદ્યોગપતિ મુકેશ અંબાણીના નાના પુત્ર તરીકે ઓળખાય છે. થોડા વર્ષો પહેલા અનંત અંબાણીએ શરીરનું આવું અદભૂત પરિવર્તન બતાવ્યું હતું, જેના કારણે તેમના નામની ખૂબ ચર્ચા થઈ હતી. બીજી તરફ અભિનેતા શાહરૂખ ખાન પણ અનંતની બદલાયેલી સ્ટાઈલ જોઈને આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો હતો. આ બાબત સાથે […]

ગુજરાતી

યોગ કે એક્સરસાઈઝ બંન્નેમાંથી કોણ ઝડપથી વજન ઘટાડે છે? હેલ્થ એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

June 24, 2024 revoi editor

ફિટ રહેવા માટે સૌથી જરૂરી છે કે શરીરને અમુક રીતે એક્ટિવ રાખો. માટે, તમે આ ત્રણમાંથી કોઈપણ કરી શકો છો – દોડ, કસરત, યોગ. કારણ કે આ ત્રણેય ફિટનેસ જાળવવા માટે વધુ સારા છે. દોડવું માત્ર હૃદય માટે જ સારું નથી પણ તે હાડકાં અને સ્નાયુઓ માટે પણ સારું છે. જો તમે ઝડપથી વજન કંટ્રોલ […]

ગુજરાતી

ઝડપથી વજન ઘટાડવું શરીર માટે હાનિકારક બની શકે છે, ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે

June 4, 2024 revoi editor

ઘણા લોકો વજન ઓછું કરવા માટે શોર્ટ કટ અપનાવે છે. પણ તે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકશાન કારક સાબિત થઈ શકે છે. ઝડપથી વજન ઓછું કરવાથી ઘણા નુકશાન થઈ શકે છે. વજન ઓછું કરવાનો મતલબ ખાલી દુબળું થવું નહી, પણ તેનો હેતુ સ્વસ્થ દેખાવનો પણ છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો તેનાથી સ્નાયુઓને […]

ગુજરાતી

ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વજન કંટ્રોલમાં રાખવું કેમ છે મુશ્કેલ? જાણો

March 22, 2024 Vinayak Barot

શરીર માટે ગ્લૂકોઝ જરૂરી છે કેમ કે તેનાથી સ્નાયુઓ અને પેશીઓના પ્રોડક્શનમાં મદદ કરે છે. આ મગજ માટે પણ ખુબ જરૂરી છે. ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે એના માટે જૂરરી છે કે તમારી ડાઈટ અને લાઈફસ્ટાઈલને સારી રીતે બેલેન્સ કરો. ડાયાબિટીસના દર્દીને તેની જીવનશૈલીમાં બેલેંન્સ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે.તેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. ડાયાબિટીસના દર્દી […]

ખોરાક

ઝડપથી વજન ઓછુ કરવામાં પાણીનો ઉપવાસ અસરકારક, જાણો એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય

March 5, 2024 Vinayak Barot

ઉપવાસ કરવાનુ ચલણ આજકાલ ઘણું વધ્યું છે. વજન ઘટાડવા માટે આ એક પ્રમુખ તરિકો બની ગયો છે. પણ સીમિત સમય માટે ઉપવાસ કરવો સામાન્ય રીતે સરખુ માનવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ કરવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે. ઉપવાસ બ્લડ શુગર લેવલ, બીપી અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને અસર કરી શકે છે. ઉપવાસ દરમિયાન પૂરતું […]

ગુજરાતી

સ્લીમ ફિટ બોડી માટે માત્ર આ કરો,કોઈ વજન ઘટાડવા માટે મહેનતની જરૂર નથી

September 12, 2023 Vinayak Barot

મોટાભાગના લોકો વિચારે છે સ્લીમ અને ફિટ બોડી માટે લોકોએ સૌથી પહેલા તો બોડીનું વજન ઓછુ કરવું પડે છે, આ માટે કેટલાક લોકો જોરદાર મહેનત પણ કરતા હોય છે. ત્યારે જો વાત કરવામાં આવે અન્ય ઉપાયની તો આ વાત જાણવા જેવી છે. વાત એવી છે કે લોકોએ વજન ઓછુ કરવાની જરૂર નથી પણ શરીરમાં રહેલી […]

2023_3image_11_28_126990417how-to-manage-high-uric-ll

ગુજરાતી

વજનથી લઈને BP સુધી કંટ્રોલ કરે છે આમળાની ચા,જાણો તેને બનાવવાની આસાન રીત

March 19, 2023 Vinayak Barot

મોટાભાગના લોકોને વહેલી સવારે ચા પીવાની આદત હોય છે, પરંતુ દૂધની ચા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેના બદલે આમળા વાળી ચા ટ્રાય કરો.તે પીવામાં તો સ્વાદિષ્ટ લાગે જ છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે.આનાથી વજન તો ઘટે છે પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે.આજની લાઈફસ્ટાઈલના કારણે લોકોના શરીરમાં ફેટ અને કેલેરી ખૂબ […]