રાત્રે મેંદો ન ખાવો જોઈએ પિત્ઝા સેન્ડિવીચ વગેરે અવોઈડ કરો પેટ ભારે રહેવાથી ઊંધ બગડે છે લાંબાગાળે પેટને પણ નુકશાન થાય છે.   સાસાન્ય રીતે દરેક વડિલથી લઈને નિષ્ણાંતો કે ડોક્ટરોનું કહેવું જોઈએઐ છે મેંદાવાળઈ વસ્તુઓ ખાવાથઈ દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે મેંદાને પચવામાં ખાસ્સો એવો સમય લાગે છે એ વાત તદ્દન સાચી છે.જેથી તે […]