એવું કહેવાય છે કે જો આપણે સ્વસ્થ જીવન જીવવું હોય તો આપણા વજન પર નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ. જ્યારે આપણું વજન વધે છે, ત્યારે તે ઘણી વખત અનેક બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે આપણું વજન વધે છે, ત્યારે તેને ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી પદ્ધતિઓ અપનાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ. કેટલાક જીમમાં જાય છે અને કલાકો સુધી […]