ચિપ્સ, ફ્રાઈસ, પકોડા, પૌરી જેવા ડીપ તળેલા ખોરાક ખાવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી વધે છે. વાસ્તવમાં, ફ્રાય દરમિયાન, આ ફૂડ્સની એનર્જિ ડેંસિટી અને કેલરીની સંખ્યા વધે છે. તેથી, ઠંડા તળેલા ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના દર્દીઓએ લાલ માંસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ તમારા માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. આ ખાવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ […]