ડીજીટલ ડીટોક્સ એટલે મોબાઈલ, કોમ્પ્યુટર, ટીવી વગેરે જેવા તમામ ડીજીટલ ઉપકરણોથી થોડા સમય માટે દૂર રહેવું. તેનો હેતુ આપણી ડિજિટલ દુનિયામાંથી બહાર નીકળીને વાસ્તવિક દુનિયામાં સમય પસાર કરવાનો અને આપણા મનને આરામ આપવાનો છે. તણાવ ઘટાડે છે: ડિજિટલ ડિટોક્સ આપણા મનને આરામ આપે છે અને તણાવ ઘટાડે છે. જ્યારે આપણે સ્ક્રીનથી દૂર હોઈએ છીએ, ત્યારે […]