Revoi.in

યોગ કે એક્સરસાઈઝ બંન્નેમાંથી કોણ ઝડપથી વજન ઘટાડે છે? હેલ્થ એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

June 24, 2024 revoi editor

ફિટ રહેવા માટે સૌથી જરૂરી છે કે શરીરને અમુક રીતે એક્ટિવ રાખો. માટે, તમે આ ત્રણમાંથી કોઈપણ કરી શકો છો – દોડ, કસરત, યોગ. કારણ કે આ ત્રણેય ફિટનેસ જાળવવા માટે વધુ સારા છે. દોડવું માત્ર હૃદય માટે જ સારું નથી પણ તે હાડકાં અને સ્નાયુઓ માટે પણ સારું છે. જો તમે ઝડપથી વજન કંટ્રોલ […]

ગુજરાતી

કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા છે તો આ 5 બેસ્ટ યોગાસનો કરો, આરામ મળશે

June 22, 2024 revoi editor

કિડનીમાં પથરીને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ એક એવો પદાર્થ છે જે સખત બની જાય છે અને શૌચાલયના માર્ગમાં અટવાઈ જાય છે. યોગ કરવાથી કિડનીમાં પથરીની દિક્કત થાય છે તો કરોડરજ્જુ અને પેટના સ્નાયુઓમાં તણાવ અને દુખાવો થાય છે. જેના કારણે ટોયલેટના રસ્તે પથરી નિકળી જાય છે. યોગ કરવાથી પેટના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય […]

ગુજરાતી

બાળકોને યોગ શીખવવાની યોગ્ય ઉંમર કઈ છે અને કેટલી વાર, જાણો એક્સપર્ટ અનુસાર…

June 21, 2024 revoi editor

તમારું બાળક હજી યોગ નથી કરતું, તો ઈન્ટરનેશનલ યોગા ડે પર યોગ શીખવવાનું શરૂ કરો. યોગ દ્વારા બાળકો શારીરિક અને માનસિક રીતે મજબૂત બને છે. તે તેમની એકાગ્રતા, લવચીકતા અને સહનશક્તિ વધારે છે. નાનપણથી જ યોગ કરવાથી બાળકો જીવનભર સ્વસ્થ રહે છે. યોગ્ય ઉંમરઃ એક્સપર્ટ મુજબ બાળકોને યોગ શીખવવાની યોગ્ય ઉંમર 4-5 વર્ષ માનવામાં આવે […]

Yoga-Asanas-That-Every-Beginner-Should-Know

ગુજરાત

ભારતમાં યોગને વિવિધ ધર્મો અને દર્શનોમાં ઉચ્ચ કોટિનો દરજ્જો આપ્યો

June 19, 2024 revoi editor

અમદાવાદઃ ભારતીય સંસ્કૃતિમાં કેહવાયું છે કે, मनः प्रशमनोपायो योग इत्यभिधीयते ॥ એટલે કે મનને પ્રસન્ન રાખવા માટે યોગ જરૂરી છે. ભારતીય ધર્મ અને દર્શનમાં યોગનું ઘણું મહત્વ છે. આધ્યાત્મિક ઊર્જાની સાથે શારીરિક અને માનસિક સ્વસ્થતા માટે યોગને વિવિધ ધર્મો અને દર્શનોમાં ખુલ્લા મને સ્વીકારવામાં આવ્યો છે. યોગ એક શારીરિક, માનસિક અને અધ્યાત્મિક અભ્યાસ છે જે મનુષ્યને શાંતિ પ્રદાન કરવાની સાથે પ્રકૃતિ સાથે […]

ગુજરાતી

યોગને જીવનનો અભિન્ન ભાગ બનાવવાની દેશવાસીને પીએમ મોદીની અપીલ

June 11, 2024 revoi editor

નવી દિલ્હીઃ પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ દરેક વ્યક્તિને યોગને તેમના જીવનનો અભિન્ન ભાગ બનાવવાનો આગ્રહ કર્યો છે. તેમણે એમ પણ કહ્યું કે યોગ આપણને શાંતિનું વાતાવરણ પ્રદાન કરે છે, જેના કારણે આપણે જીવનના પડકારોને શાંત અને ધૈર્યની સાથે સામનો કરવા સક્ષમ થઈએ છીએ. આગામી યોગ દિવસને ધ્યાનમાં રાખીને, નરેન્દ્ર મોદીએ વીડિયોનો એક સેટ પણ શેર કર્યો […]

ગુજરાત

ખેડબ્રહ્માઃ અંબિકા મહીલા મંડળની મહીલાઓ દ્રારા યોગ કરાયા

May 4, 2024 revoi editor

ખેડબ્રહ્મા : દરેક વ્યકિત હાલના સમયમાં પોતાનુ સ્વાસ્થ્ય સારુ રહે તે માટે ખાવા પીવામાં સંયમતા રાખે કે ડાયેટ ફુડ પર રહે છે પણ ખેડબ્રહ્મા સ્થિત અંબિકા મહીલા મંડળની બહેનો દ્રારા શ્રી કાશીવિશ્વનાથ મહાદેવ મંદિરના હોલમાં આજે સામુહીક યોગ કરવામાં આવ્યા હતા. હાલમાં ગરમીએ તેનુ રૌદ્ર સ્વરૂપ ધારણ કયુઁ છે ત્યારે સૌ કોઈ પંખા કે એસી […]

A-beginners-guide-to-practicing-yoga-at-home

ગુજરાતી

પ્રાણાયામ, ધ્યાન અને સારી ઉંઘ આપને આપશે લાંબુ અને સ્વસ્થ આયુષ્ય

May 1, 2024 revoi editor

જો તમે યોગ્ય જીવનશૈલી અપનાવો છો, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકો છો અને લાંબુ, સુખી જીવન જીવી શકો છો. જો તમારે સ્વસ્થ અને લાંબુ જીવન જીવવું હોય તો કેટલીક આદતો છે જેને તમારે તમારા જીવનનો ભાગ બનાવવી જોઈએ. પ્રાણાયામ કરો પ્રાણાયામ માત્ર ફેફસાંની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે અને તણાવને કારણે થતા રોગોને ઘટાડે […]

ગુજરાતી

તમે એટલા પણ ભોળા નથી, બાબા રામદેવને ફરીથી સુપ્રીમ કોર્ટે આપ્યો ઠપકો

April 18, 2024 revoi editor

નવી દિલ્હી: યોગગુરુ બાબા રામદેવને સુપ્રીમ કોર્ટે ફરીથી ઠપકો આપ્યો છે. આ વખતે સહયોગી બાલકૃષ્ણ સાથે ફરીથી માફી માંગવા માટે ગયેલા પતંજલિના પ્રમુખના એટીટ્યૂડ પર અદાલતે સવાલ ઉઠાવ્યો છે. સુપ્રીમ કોર્ટે ક્હ્યું છે કે તમે ત્રણ વખત નિર્દેશોનું ઉલ્લંઘન કર્યું છે. રામદેવ અને બાળકૃષ્ણનું કહેવું છે કે તેઓ જાહેરમાં માફી માંગવા માટે તૈયાર છે. મંગળવારે […]

21_06_2020-21_06_2020-yoga_divas_20417405_20418628

ગુજરાતી

50 વર્ષની ઉંમર પછી તમારા શરીરને મજબૂત રાખવા માટે યોગના 6 આસનો કરો, જાણો તેના ફાયદા…

April 2, 2024 Vinayak Barot

સાંધાના દુખાવા અને આર્થરાઈટિસથી પીડિત વૃદ્ધ લોકો માટે યોગ અપનાવવો ફાયદાકારક છે. આનાથી એકંદર આરોગ્ય સુધરે છે અને રોગોને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. સંધિવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે સાંધામાં સોજો અને પીડાનું કારણ બને છે, જેનાથી ચાલવું મુશ્કેલ બને છે અને ઘણી વખત લવચીકતા અને શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે. યોગને યોગ્ય રીતે અપનાવવાથી […]

ગુજરાતી

દરરોજના રુટિનમાં કરો આ જરૂરી બદલાવ, લાંબા સમય સુધી ફિટ રહેશો

March 5, 2024 Vinayak Barot

શરીરને ફિટ એન્ડ ફાઈન બનાવી રાખવા માટે ખનપાન અને એક્સરસાઈઝ આ બંન્ને સૌથી જરૂરી માનવામાં આવે છે. પણ આ દિવસોમાં આપણે જે પ્રકારનું રૂટિન ફોલો કરી રહ્યા છીએ તેને ધ્યાનમાં રાખીને કેટલીક બીજી બાબતો છે, જેના પર તમે ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. આ વસ્તુઓ પર તમે ફિજિકલી અને મેન્ટલી હેલ્દી એન્ડ હેપ્પી બન્યા રહો છો. […]