આહાર અને જીવનશૈલી સંબંધિત ખામીઓ આપણી ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ છે. જેમ કે ડાર્ક સર્કલની હાજરી. વાસ્તવમાં ઊંઘની કમી અથવા શરીરમાં હાઇડ્રેશનનો અભાવ ડાર્ક સર્કલનું કારણ બની શકે છે. આ સિવાય કેટલાક લોકોમાં કેટલાક વિટામિન્સની ઉણપને કારણે પણ આવું થઈ શકે છે. જેમ કે વિટામીન E અને C. તેથી, આ બધી સ્થિતિઓને ધ્યાનમાં રાખીને તમારે જાણવું જોઈએ કે ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપચાર શું છે અને આહારમાં કેટલાક ફળોનો સમાવેશ કરવાથી તે ઠીક થઈ શકે છે. કેવી રીતે, ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ
ફળોના સેવનથી ડાર્ક સર્કલ ઠીક કરવામાં મદદ મળે છે. ફળો વાસ્તવમાં વિટામીન E, C, કેટલાક એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફ્લેવોનોઈડ્સથી ભરપૂર હોય છે જેનું સેવન કરવાથી ત્વચામાં પિગમેન્ટેશન ઘટાડવામાં અને ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ ઉપરાંત, તે મુક્ત રેડિકલના નુકસાનથી બચાવે છે અને સનટેનને પણ ઘટાડે છે. આ સિવાય તે ચહેરામાં હાઇડ્રેશન વધારે છે, જેનાથી ડાર્ક સર્કલ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
નારંગી
ડાર્ક સર્કલ દૂર કરતા ફળોમાં નારંગી પ્રથમ આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ ફળ વિટામિન એ અને સી થી ભરપૂર છે અને કોલેજનને વધારે છે. વાસ્તવમાં, કોલેજનની ઉણપને કારણે આ સમસ્યા વધે છે અને આવી સ્થિતિમાં નારંગી ખાવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ સિવાય તે ફ્રી રેડિકલના નુકસાનથી પણ બચાવે છે. તેથી, નારંગીનો રસ પીવો, નારંગી ખાઓ અને તેની છાલને ડાર્ક સર્કલ પર લગાવો.
પપૈયા
પપૈયામાં વિટામીન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તે ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણોથી પણ ભરપૂર છે અને આંખોની નીચેની ફાઈન લાઈન્સને પણ ઘટાડે છે. આ સિવાય તે ત્વચામાં મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન સી વધારે છે અને ડાર્ક સર્કલ દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત, આ નેચરલ ક્લીનજિંગ એજન્ટ છે જે ડાર્ક સર્કલને ઘટાડવા અને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, પપૈયું ખાઓ અને તેનો પલ્પ ચહેરા પર લગાવો.
એવોકાડો
એવોકાડો વિટામિન ઈ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. વિટામીન E, મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે અને આંખની નીચેની આસપાસના વિસ્તારમાં હાયપરપીગ્મેન્ટેશન અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. આ પછી, તે યુવી કિરણોના નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે અને ત્વચાનો સ્વર સુધારવામાં અને ડાર્ક સર્કલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી,એવોકાડો ખાઓ અથવા તેનો રસ પીવો.
