1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. વધારે વિટામિન-Dથી શરીરને થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકશાન
વધારે વિટામિન-Dથી શરીરને થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકશાન

વધારે વિટામિન-Dથી શરીરને થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકશાન

0
Social Share

પોષક તત્વોનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઘણા પ્રકારની બીમારીઓ દૂર થાય છે. જો તમે વધારે પ્રમાણમાં વિટામિન-ડીનું સેવન કરો છો તો શરીરમાં ઘણા પ્રકારની બીમારીઓ જોવા મળે છે. વધારે માત્રામાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી જેવુ મન થાય છે.

જો તમે વધારે માત્રામાં વિટામિન-ડીનું સેવન કરો છો તો તમને ભૂખ પણ ઓછી લાગશે. તમને પેટ ભરેલું-ભરેલું લાગે છે. ઘણાબધા સપ્લિમેંન્ટ અથવા પ્રિસક્રિપ્શન વિટામિન ડી ના લેવો જોઈએ.

જરૂરતથી વધારે વિટામિન-ડી ને લેવાથી કિડની સબંધીત ઘણી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. કિડનીમાં પથરી થવાની મુશ્કેલી થઈ શકે છે. જેનાથી કિડની ફેલ થવાની સંભાવની વધે છે.

હાડકાંને સારા રાખવા માટે વિટામિન-ડીનું હોવુ ખુબ જરૂરી છે. પરંતુ તેને વધુ પ્રમાણમાં લેવાથી હાડકા ખૂબ નબળા પડી જાય છે. એટલા માટે તમને જેટલું જરૂરી હોય એટલું જ કરવું જાઈએ.

વધારે વિટામિન-ડી લેવાથી અનિયમિત મળ આવે છે. એટલે તમારે વધારે ના લેવું જોઈએ. તમે તનાવ અને ડિપ્રેશનનો શિકાર બની શકો છો. માનસિક બામારીઓનો સામનો પણ કરવો પડી શકે છે.

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code