વરસાદની ઋતુમાં બાળકો માટે ઝેર સમાન છે આ વસ્તુઓ, માતા-પિતાએ તેને તાત્કાલિક આહારમાંથી કાઢી નાખવી જોઈએ

સમગ્ર દેશમાં ચોમાસાએ દસ્તક આપી છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સિઝનમાં તમારી જીવનશૈલી અને આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ખાસ કરીને જો બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી રોગોનો શિકાર બનવા લાગે છે. આ સિઝનમાં માતા-પિતાએ બાળકોના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ સિઝનમાં બાળકોને કેટલીક વસ્તુઓ આપવાથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થવા લાગે છે. તો ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે આ ઋતુમાં તમારે કઈ કઈ વસ્તુઓ બાળકોને ન આપવી જોઈએ…

સોફ્ટ ડ્રીંક

આ સિઝનમાં બાળકોને સોફ્ટ ડ્રીંક બિલકુલ ન આપવું જોઈએ. વરસાદની મોસમમાં આ પીણાંના સેવનથી બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે. વરસાદની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જવાનો અર્થ છે કે શરીર સરળતાથી શરદી અને તાવથી ઘેરાઈ જાય છે. આ સિવાય સોફ્ટ ડ્રિંક પીવાથી પાચન શક્તિ પર પણ અસર પડે છે, જેના કારણે શરીર અનેક રોગોથી ઘેરાઈ શકે છે.

દહીં

વરસાદની મોસમમાં દહીં બાળકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા દૂર થાય છે, પરંતુ ચોમાસામાં બાળકોને આપવાથી તેમને શરદી થઈ શકે છે. આ સિવાય જો તમારા બાળકો સાઇનસનો શિકાર છે તો દહીં ખાવાથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ઠંડુ દહીં આપવાને બદલે તમે બાળકોને સાદું દહીં આપી શકો છો.

કાચા શાકભાજી

કાચી શાકભાજી આ સિઝનમાં બાળકો માટે ખતરનાક બની શકે છે. વરસાદની ઋતુમાં શાકભાજી પર બેક્ટેરિયા આસાનીથી વધવા લાગે છે, તેથી જો બાળકો આ સિઝનમાં શાકભાજીને ધોયા વગર ખાય તો તેમના પેટમાં કીટાણુઓ પ્રવેશી શકે છે, જેના કારણે તેમનું પેટ ખરાબ થવા લાગે છે અને તેમને પાચન સંબંધી બીમારીઓ થઈ શકે છે.

સ્ટ્રીટ ફૂડ

સ્ટ્રીટ ફૂડ વરસાદની મોસમમાં બાળકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે કારણ કે ખુલ્લામાં હોવાથી તેઓ સરળતાથી ગંદા થઈ જાય છે. આ બેક્ટેરિયા ખાદ્ય પદાર્થોમાં પણ પ્રવેશી શકે છે. જો બાળકો સ્ટ્રીટ ફૂડ ખાય છે જેમાં જીવાણુઓ હોય છે, તો તેમની તબિયત બગડી શકે છે.