ચા સાથે આ પ્રકારનો નાસ્તો આરોગ્ય માટે જોખમી, જાણો…
ભાગ્યે જ કોઈને ચા સાથે નમકીન ખાવાનું પસંદ નથી. જો તમને દૂધની ચા સાથે નમકીન નાસ્તો મળે તો જલસા પડી જાય, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્વાદમાં વધારો કરતા નમકીન તમારા સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર કરે છે? વાસ્તવમાં, ઘણા લોકો ચા અને નમકીન ખોરાક પસંદ કરે છે પરંતુ તેના પરિણામો ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે. ખરાબ આહારની સીધી અસર શરીર પર પડે છે. જો તમે કોઈ ખોટુ ફૂડ કોમ્બિનેશન ખાઓ છો તો તેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે.
• મીઠું અને દૂધ એક સાથે ન ખાઓ
મીઠું અને દૂધ ક્યારેય એક સાથે ન ખાવું જોઈએ. ખરેખર, નમકીનમાં શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે જે પચવામાં ઘણો સમય લે છે. જો તમે તેની સાથે ચા પીશો. પછી તે પેટમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણ શરૂ કરી શકે છે. દૂધની બનાવટોની સાથે નમકીન ક્યારેય ન ખાવું જોઈએ.
• સુવા મેવાવાળા નમકીન
નમકીનમાં સુકા મેવો પણ ઉમેરવામાં આવે છે. ચા સાથે ડ્રાયફ્રુટ્સ ક્યારેય ન ખાવા જોઈએ. જો તમે ડ્રાય ફ્રુટ્સવાળી ચા પીતા હોવ તો તેનાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ડ્રાય ફ્રુટ્સને બ્રિનમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તેને તેલમાં તળવામાં આવે છે અથવા રિફાઈન્ડ કરવામાં આવે છે. તેને ચા સાથે ન ખાવું જોઈએ.
• ખાટી વસ્તુઓથી દૂર રહેવુ
ચા સાથે ક્યારેય ખાટી વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. મોટાભાગના નાસ્તા ખાટા અને મસાલેદાર હોય છે. ચા સાથે ખાટી વસ્તુઓ ખાવાથી અપચો અને ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. ચા અને નાસ્તો ઘણા લોકોને પસંદ હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા અને નાસ્તો એકસાથે ખાવાથી પાચન બગડી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે ચામાં ટેનીન હોય છે, જે મીઠા સાથે જોડવામાં આવે તો તેના પોષણ મૂલ્યને નષ્ટ કરે છે અને નુકસાનકારક બને છે.
• હળદર યુક્ત નમકીન નાસ્તો ન ખાવો
ચા સાથે હળદરયુક્ત નાસ્તો ક્યારેય ન ખાવો કારણ કે તેનાથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવા નાસ્તા પાચન તંત્રને ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે.
• ચણાનો લોટ ન ખાવો
ચણાના લોટનો નાસ્તો ચા સાથે ક્યારેય ન ખાવો. આ પ્રકારની નમકીન ચણાના લોટની સેવ અને મથરી ચણાના લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે. ચા સાથે ચણાના લોટના નાસ્તાથી પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
