વેઈટલોસ કરવા માંગો છો. તો આ પ્રકારના પાણીનો પીવામાં કરો ઉપયોગ,ઝડપથી ઉતરશે વજન
- વેઈટલોસ કરવા માટે અજમા જીરાનું પાણી પીવો
- હરદળ અને આદુ પણ વેઈટ લોસ કરવામાં કરે છે મદદ
વજન ઘટાડવા માટે આપણે સૌ અવનવા પ્રયોગો કરતા હોઈે છે,ખાવાથી લઈને પીણાઓનું પુણ ધ્યાન રાખતા હોઈે છીએ જો કે તમે તમારા કિચનમાં રહેલી વનલસ્તુઓનો ઉપ.ોગ કરીને જ સરળતાથી વજન ઉતારી શકો છો. જેને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવા માટે તમારે વધુ મહેનત પણ નહીં કરવી પડે. આ પીણાં બનાવવા માટેની તમામ સામગ્રી તમારા રસોડામાં હાજર છે.ચાલો જાણીએ એવા કયા પીણા છે જે વેઈટ લોસમાં મદદ કરે છે
અજમાનું પાણી
અજમો પણ તમારા પાચનને સારી રીતે વર્તે છે. આ તમારા ચયાપચયને સુધારે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. અજવાઈનના ફાયદા મેળવવા માટે તેને પાણીમાં ઉકાળો અથવા જીરાની જેમ આખી રાત પલાળી રાખો. આ પાણીનો એક ગ્લાસ બનાવી તેમાં લીંબુનો રસ અને કાળું મીઠું નાખો. સ્વાદ માટે તમે તેમાં ગોળ પણ ઉમેરી શકો છો.
જીરાનું પાણી
જીરાનું પાણી તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે એટલું જ નહીં પણ તમારું પાચન પણ સારું રાખે છે. તેને બનાવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું આખી રાત પલાળી રાખો. પાણી ગાળી, પલાળેલું જીરું નાખી દો. જીરાના પાણીને થોડીવાર ધીમી આંચ પર ઉકાળો. જો તમે ઈચ્છો તો એક ચપટી કાળું મીઠું નાખીને ગરમ થાય ત્યારે પી લો.
હરદળ વાળું પાણી
હળદર માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઔષધીય ગુણોની વાત કરીએ તો, માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, હળદર સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. તેને બનાવવા માટે એક વાસણમાં બે કપ પાણી લો. તેમાં એક ચપટી હળદર ઉમેરો. પાણીને એક કપમાં નીચે ઉતારો. તમને તજનો સ્વાદ ગમે છે કે નહીં તેના આધારે તમે પાણી ઉકળે ત્યારે તેમાં તજ ઉમેરી શકો છો. પાણીને ઠંડુ થવા દો અને પી લો.
લીબું અને આદુનું પાણી
આદુનું લીંબુનું પાણી માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ જરૂરી નથી, પરંતુ તે પેટનું ફૂલવું, ઉબકા, એસિડિટી અને પાચનમાં વારંવાર થતી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. તેને બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધુ લીંબુ નિચોવી. તેમાં આદુનો ટુકડો ઉમેરો. તમે તેમાં આદુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. તેનો સ્વાદ વધારવા માટે તમે તજ પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો.તેનું સેવન કરવાથી વેઈટ સોલ જલ્દી થાય છે.
